リーダーシップと理不尽さ
山本昌邦備忘録 FOOTBALL Nippon Books
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4063086534/249-8326043-9931513
と言う本を読んだ。トルシエの愚痴が多い感じはするが非常に面白い本であった。批判されてはいるもののトルシエが発揮したリーダーシップの中で「理不尽さ」と言うのがあると思う。
トルシエをカリスマとは言えないが、人の上に立つ人間でカリスマ性のある人は得てして理不尽な一面を持っている気がする。
まっとうに正しい部分と理不尽な部分を併せ持つ、その技量が人をひきつける気がする。
機会があればもっと詳しく書くことにしよう。
親父化進行中
ついに二人目も小学生だ。 上の子は５年生だよ。
親父になったものである。
全然書いて無いじゃん
続かないだろうなぁ とは思っていたが１日だけ書いて終わるとは思わんかった。
いや、まだやめたわけじゃないが、ちょっと自嘲気味。
意外に仕事も忙しかったんだよな今週は。
目指せ ６８ｋｇ
ホントは減量とすべきなんだろうけど、ダイエットの方が同じテーマにぶつかりやすいと思ってこうしました。
ダイエットって食餌療法のことだと言うのは有名です、ウチのカミさんのお父さんは腎臓の病気でまさしく食餌療法をしております。
たんぱく質を採っちゃいけなくて、カロリーを採らなきゃいけないから大変みたいです・・・お母さんが・・・。
さて、僕のダイエット法はと言うと
- 休日に歩く（４〜５ｋｍ）
- 所々、走る。全力疾走 １００ｍくらい。
- 広い所でシャドーピッチング（投げ真似） ３〜５０回くらい
- お風呂前に運動（毎日ではない）
- フレックスブレード
- ゴムチューブ
- 鉄アレイ（４ｋｇ×２）
- お風呂で
- 湯船の縁に足をかけて腹筋（２０回）
- インターバル入浴
現在７１〜７３ｋｇを行ったり来たり。
この変動を６８〜７０ｋｇまで落としたいね。
